在上周慷慨激昂的《黃河大合唱》后，本周五，《奔跑吧》第六期節目將繼續播出延安特輯的下半部分。在上周節目的結尾，兄弟團成員及景甜、賈玲兩位嘉賓在窯洞中鋪上被子香甜入夢，可沒想到，第二天天剛亮，一個“不速之客”就自帶BGM出場，用喇叭喊話，把大伙兒從睡夢中驚醒！

經過狀況百出的花式“折騰”后，瞌睡蟲總算被趕走，一天正式開始，大家換上地域風格濃厚的陜北民俗服飾，打起了腰鼓舞起了扇子，又在一眾熱情老鄉的圍觀下奮力沖往地上的一排排竹筐，紅藍兩隊這是在比什么？本期中，久違的泥潭又出現了！紅衣組的李晨、鹿晗、鄧超、賈玲把藍衣組的王祖藍、王嘉爾、迪麗熱巴追得在泥中“落荒而逃”。

觀眾們最期待的撕名牌環節也將在本周上演，并且，看上去也是玩很大！王嘉爾爬到高高的鐵架上求饒“放過我吧！”王祖藍VS賈玲、李晨VS王嘉爾、賈玲VS迪麗熱巴則紛紛正面開撕，好不激烈！

各位明星們的素顏如何？誰有起床氣？在泥潭里是狼狽還是盡興？節目中又有哪些當地特色小玩意兒讓人漲見識？誰是臥底？誰撕贏了？

在節目發布的最新預告中，這位“不速之客”王嘉爾氣勢洶洶地步入鏡頭，一聲聲“哥哥姐姐們起床啦”的morning call簡直地動山搖，睡出一頭柔順劉海的鄧超和一臉茫然楚楚可憐的景甜首當其沖被驚醒坐起，“趴著睡”一族的陳赫、鹿晗卻“我自巍然不動”，王嘉爾不得不“壞人”做到底，手腳并用地爬上床試圖把他們搖醒，甚至直接抓住鄭愷的雙腿往床外拖，讓人看了直為這位“膽大包天”的后輩捏一把汗啊！